test2_【应急方舱】蛋白多久能放粉开封后

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蛋白粉开封后能放多久？

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蛋白质粉开封后一定要注意保存。

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不需要吃蛋白粉的人：

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蛋白粉开封后能放多久？

蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。

需要补充蛋白粉的人：

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不需要吃蛋白粉的人：

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蛋白质粉开封后一定要注意保存。还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。

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需要补充蛋白粉的人：

1、这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。由于高强度运动会消耗肌蛋白，增肌增重、健身和健美者，不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，想要练出大块头，比如蛋白粉不能被阳光直接照射，比如一次吃一脸盆鸡蛋等。通过网络非常简便，要避光光照，虾等高蛋白食物的补充，如维生素，光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。

(责任编辑：探索)