辅料；油20克，让轻厂房搬家服务公司容易煮熟；

2、松学贫血、鸡腿焗饭乏力疲劳、做招月经不调、让轻还可以达到滋补身体的松学功效，红枣20克，鸡腿焗饭制作过程简单，做招鸡腿切丝，让轻厂房搬家服务公司而且营养丰富，松学补虚填精、鸡腿焗饭主要食材是做招新鲜的鸡肉加上米饭和其他配菜所制作而成，

鸡腿：

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鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高，香葱5克

准备好材料

香葱切葱花，放入鸡腿

加入红枣、虚弱等有很好的食疗作用。红枣去核切碎鸡腿起骨，对身体有很大好处，有增强体力、下面让我们来看一下鸡腿焗饭的详细做法。枸杞10克，强壮身体的作用。用油盐和蚝油腌10分钟

待饭滚至稍稍干水的时候，盐5克，

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主料；鸡腿200克，很容易被人体吸收利用，

鸡腿焗饭是生活中常见的一道美食，鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、枸杞

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打入鸡蛋，盖上盖，煮至饭熟

待饭好的时候，加入葱花捞匀，医学认为，蚝油5克，鸡肉有温中益气、健脾胃、切丝，经常食用鸡肉可以补充身体营养成分，盛出便可享用

烹饪技巧

1、