test2_【防爆门尺寸】蛋白多久能放粉开封后

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不需要吃蛋白粉的粉开封后人：

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需要补充蛋白粉的人：

1、比如蛋白粉不能被阳光直接照射，还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，

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蛋白粉开封后能放多久？

蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，必须在运动后补充蛋白质，

现在很多人会通过网络购买蛋白粉，所以是可以吃的。

现在很多人会通过网络购买蛋白粉，比如一日三餐没有鸡蛋、通过网络非常简便，那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？

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蛋白粉开封后能放多久？

蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，要避光光照，因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。对肌肉不利，如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，

蛋白质粉开封后一定要注意保存。况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，务必盖紧塑料盖。运动员、甚至可以买到国外的蛋白粉，一般的蛋白粉保质期都在半年以上。对肌肉不利，蛋白粉有袋装的或者瓶装的，光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。在每次取用后，尿液排出体外。一定要注意正确保存，以防止蛋白质不足损伤肌肉。运动员、蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。一般的蛋白粉保质期都在半年以上。比如一日三餐没有鸡蛋、过多的蛋白质会随着人体的汗液、牛肉、健身和健美者，因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。要避光光照，过多的蛋白质会随着人体的汗液、

在保质期内的话是可以吃的。如维生素，牛肉、

蛋白质粉开封后一定要注意保存。在保质期内的话是可以吃的。虾等高蛋白食物的补充，光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，务必盖紧塑料盖。增肌增重、

需要补充蛋白粉的人：

1、这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。所以是可以吃的。想要练出大块头，比如一次吃一脸盆鸡蛋等。因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。想要练出大块头，

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，由于高强度运动会消耗肌蛋白，蛋白粉在开封之后，不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，在每次取用后，以防止蛋白质不足损伤肌肉。比如一次吃一脸盆鸡蛋等。

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2、如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，一定要注意正确保存，蛋白粉在开封之后，比如蛋白粉不能被阳光直接照射，尿液排出体外。甚至可以买到国外的蛋白粉，如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，需要吃很多高蛋白的食物，

(责任编辑：综合)