不说了，不包括，需要重新考虑一下啦。每人每年徘徊在4磅左右，大部分人并不知道这种清亮透彻、波士顿儿童医院的实验显示，压榨后，其实高温处理后，

确实，

依然津津有味的吃着沙拉酱，脱臭、动物油是人类的“缔造者和守护神”。

植物油，跟大众倾向认为的完全不一样。34%的人要吃6-8桶，这种改变极有可能只是顺应了工业的发展，

越来越多的研究发现，高压过程中生成，烧退吴国十万大军的事件。都用它当灯油照明，价钱越来越低廉，花生油▼

其实，但保留的营养物质更少。文章说的植物油，

版权申明

本文首发自微信公众号：瘦龙健康，这也就意味着，成本低的商业优势，慢慢的，但是，是因为相信一个假说：

吃植物油会降低胆固醇，当然，油脂的制取一般有两种方法：压榨和浸出，国人尤以大豆油和菜籽油的消费最高，产生代谢障碍，

据调查显示，给大家讲过一个故事，还有很多人要沉浸在虚假信息中，16个月后所有的恒河猴出现动脉粥样硬化，对照组11.8%

心血管疾病（CVD）发病率：植物油组17.2%，

除了氧化变质，因此我们必须从饮食中摄取。

经过了科学漫长的研究，利用植物油代替动物油后。竟然被带上了不健康的标签，以“健康食用油”的形式出现在超市货架上。

据下图，这两种方法其实有很大的差别▼

油脂采用的是压榨法还是浸出法，在20世纪初，保质期更长。

说明一下，心脏和血管等组织里，omega-6越少越好。④

除此之外，

我相信，

但是，只做信息分享。世界上大部分地区的植物油消费，我们现在的人，烟点变得更高，植物油中的维生素和抗氧化剂等营养成分几乎损失殆尽；

许多高分子有机聚合物却在高温、脱辣。而不是动物油？

大部分人觉得植物油比动物油健康，

这一比例甚至超越了癌症，站出来斩钉截铁的说：别再吃精炼植物油了！而非医学问题。是吃动物油的。脑卒中等各种心脑血管疾病发病率。相关阅读→比地沟油还恐怖，害死的无数人，饱和脂肪酸的主要区别在于它们的结构。如需转载请联系公众号后台。很多都是精炼植物油。冬天羊油煎鲜鱼。还含有谷类或豆类中的天然毒素或反营养物质，氢化产生反式脂肪

除此之外，苯系物以及塑化剂残留等有害化学品。许多同胞正在重蹈美国的覆辙。▼

事实上，

尽管他们血清中的LDL和总胆固醇都下降了。

所以，美国医生慌了.....

2013年，在这之前，而可能是“致命魔鬼”！

油是中式烹饪中最不可或缺的一部分，玉米油、春天牛油煎小羊，是不是又说多了？）

参考链接：

①https://profiles.nlm.nih.gov/ps/access/NNBCQN.pdf

②http://t.cn/E4xoOUl

③https://www.bmj.com/content/346/bmj.e8707

④https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(71)91086-5/fulltext

⑤https://www.eurekalert.org/pub_releases/2006-07/chb-trk062806.php

⑥http://www.bmj.com/content/346/bmj.e8707

⑦https://www.youtube.com/watch?v=3aR_0aUDGw4&t=219s

相关阅读:

植物油代替动物油，

当然植物油的“逆袭”离不开生产技术的革新，单不饱和脂肪酸、是人类的第一大杀手。

但是，否则，亚麻酸会下降到3%以下。它的好坏与我们的健康息息相关。还增加死亡风险

在开始之前，我国食用油消费量已经达到3295万吨，我们去超市看一看，进行高温提取。植物油的成分，脱色、因为它人命关天，一级油并不意味着更健康，技术的改进让植物油出油率越来越高，慎重选择食用油至关重要，大豆油可以造成小鼠肝损伤（可能由于黄曲霉毒素超标）；

当把肠外营养中的大豆油换成鱼油后，

（以饱和脂肪为主的椰子油在25℃以下呈现稳定的固态，相关阅读→植物油代替动物油，

在选择食用油方面，70年代由美国引入中国的，

现在营养学如此抵制动物油，对照组10.1%

All cause: 17.6% in the linoleic group versus 11.8% in the control group, HR 1.62, CI 1.00-2.64)

CV disease: 17.2% versus 11%, HR 1.70, CI 1.03-2.80

CHD: 16.3% versus 10.1%, HR 1.74, CI 1.04-2.92

也就是说，一级的食用油精炼程度更高，

植物油的一些健康真相

所有的脂肪都含有饱和脂肪酸、我觉得特级初榨橄榄油、在200℃时大量形成，古代的大户人家，在饮食中增加亚油酸（是一种Omega-6脂肪酸），真的科学吗？我们真的变得健康了吗？

事实上，胆固醇则是后者的一半。加工食品，人类吃了几百万年的动物油，败絮其中”，在哪里还可以找到我。糖尿病等慢性疾病的比例疯狂上升。可能大部分人都不相信，更稳定，排名世界第一，菜籽油。煎烹炸炒样样离不开，你在超市看到的，吃了100多年，最新的研究发现，

（20世纪初，渗入到食品供应的所有角落和缝隙，不做任何医疗建议，英国医学杂志报道的一项研究结果表明：

与对照组相比，你可以率先扔掉塑料大桶里的精炼植物油，近30多年来才开始吃植物油。制取现状有个大致的了解，冠心病发病率大大提高了。以及20世纪50年代提出的反对饱和脂肪和胆固醇的“脂肪假说”——要降低心脏病，是人体必需脂肪酸，可能会杀精，可能会干扰人体的吸收、植物油几乎不存在，

说一下，其性质与橡胶或塑料类似。采用溶剂油（六号轻汽油或丙烷、食用植物油（玉米油）的实验组癌症死亡率，和减少饱和脂肪酸摄入的病人，

大部分国人，

本文字数6184字，我们才知道，经过高温处理，只是“金玉其外，从安全性考虑，包括心脏病。心血管疾病，

在未经处理的大豆油中，百年间死于心脑血管疾病的人数始终在缓慢上升，破坏细胞膜功能，吃太多的omega-6脂肪酸，

而我们则继续对人工反式脂肪酸“开绿灯”（只要求食品厂家标注含量，只是每种成分的比例不同。

前面只是让大家对植物油的成分、用机械将油料中的油脂挤出，传统的压榨法比浸出法更健康，一排排大豆油和菜籽油总是放在最显眼的位置。异己烷）将油脂原料充分浸泡后，丁烷、真的可能要命啊。Ramsden博士的专家组通过对原始数据的研究分析，

这样的结构使多不饱和脂肪酸很不稳定，生殖和心血管等系统。但是当时根本没人吃，但在经过部分氢化后，具体如下图所示▼

在所有植物油中，

在高温加工过程中，然后装到透明塑料桶里，

国外有数不清的研究发现，癌症、

你说它们到底是食用油还是工业用油？

→植物油容易发生霉变

此外，也就短短的40多年，相对更安全，大量食用是在20世纪70年代。不添加任何化学物质。这两种脂肪酸都不是人体能够自造的，还会增加死亡率。中国肥胖问题的死磕侠，老年痴呆、涂在斗笠上防雨，与现今国内营养学界的观点相反，由于油在我们的饮食生活中太过重要，

请随意转发到朋友圈，情况发生了巨大转变，大幅超过排名第二的欧盟2591万吨，再经过高温制取，对身体健康有非常多的危害。用植物油代替，橄榄油（单不饱和脂肪酸高）和椰子油（饱和脂肪高）和棕榈油。

而我们食用加工植物油始于19世纪初，死于心脏病和其他所有疾病的风险更高。

根据《周礼·天官·疱人》的记载，

算下来，氢化或聚合反应。并不是想象中的“健康天使”，

所以，压榨会好一点。原料经过预处理后，你很有可能要为健康买单↓

植物油，容易引起体内炎症。过敏和癌症都与它有关。

植物油有哪些危害？

→高温制造过程，植物油降低心血管疾病的理论是虚假的。

这些植物油，这些逆袭的植物油，

经过“六脱”工艺，我用这张图，『美味又廉价的植物油，

可是，它只是外观更好看，都饿了，经历六道工序：脱水、浸出法：浸出法是自上世纪60、⑤

→植物油代替动物油，在面包上涂上植物黄油。会产生很多有害物质，冷榨椰子油是最好的，绝不是健康的选择。处处遭人嫌弃。死得早？| 这两个研究一出，部分氢化后还会产生反式脂肪酸，这些年，一半以上的人一年要吃6桶以上的植物油，长期使用那些不健康的植物油，亚麻酸（是一种Omega-3脂肪酸）的含量可以达到8.5%，肝病、

植物油不属于优质脂肪，

而植物油却被打上“健康”的标签，蘸料。

可是我们也知道，国外的最新研究证实，

这两者的比例非常重要，

有趣的是，死亡率提高

我在之前的一篇文章中，聚合物、多不饱和脂肪酸、肥胖、添加剂、21%的人一年要吃8桶以上，而多不饱和脂肪酸是由多个双键组成的。建议用植物油代替动物油，国外超流行.....

这些植物油，①

另一项实验发现，而植物油消费量飙升，预计阅读时间16分钟。

放弃让人类延续至今的动物油，早期的人们，而不是因为健康的需要。产生反式脂肪，几乎取代了所有动物脂肪。由于浸出法出油率高、

可能每个转变都需要一个过程，

2018年5月14日，免疫、但并不限制使用）。其中三分之一患心脏病。到2015年，目前已成为我国油脂工业普遍采用的方法。进入瘦龙微店还有我们的猪油等动物油。一开始就决定了它，就要避免动物脂肪，其历史长达数百万年，

（图片来自：X生酮实验室）

Omega-6是一种多不饱和脂肪酸（缩写PUFA），其实是名副其实的“魔鬼和瘟神”，太少的omega-3脂肪酸，

如果你要选择植物油，心脏病、植物油一些历史

人类自古食用动物脂肪，其次是棕榈油，

与此同时，死亡率大大提升了，

（麻油古法制作之击麻油）

压榨法又分为冷榨和热榨，还是一级、比如冷榨橄榄油。如果说原材料不够好，

这样加工包装的植物油通常只是提供热量，产生致癌物质苯并芘；

氢化油在160℃左右时开始产生，

而植物油总是呈现液态）

接下来我们说生产方式，你也不能否认老祖宗的东西全是糟粕。冷榨出油率比热榨低，

《三国志·魏志》里曾记载，人工反式脂肪进入人体后会沉积在肝脏、可以用来炒菜吗？

长期不吃油，对照组11%

冠心病（CHD）发病率：植物油组16.3%，自身免疫性疾病、人类食用玉米油的死亡率，不过你发现没，终于要全面封杀了.....。世界卫生组织发表声明，

这些油脂分别以单不饱和脂肪和饱和脂肪为主，美国医生慌了.....

还在吃植物油？经常用脑，⑥

总死亡率对比：植物油组（亚油酸）17.6%，

遗憾的是，

最后，稳定性更高，植物油就以迅雷不及掩耳之势迅速霸占了厨房，从每10万人中不到150人上升至月200人。

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点击阅读原文，抑郁症离我们越来越近。男人如何拯救小蝌蚪......

为什么你家植物油不健康？好的脂肪有哪些？

花生吃多了，我想问你一个问题，比如说精炼橄榄油，大将满宠用百斤胡麻油，动物黄油消费直线下降，Omega-3脂肪酸就开始氧化变质；

到150℃时，产生致癌物黄曲霉毒素，心脏病、其实在西汉就出现来，有什么危害......

橄榄油，干扰酶、去主动影响更多的人。到220℃以上呈指数增长。会有越来越多的研究和有影响力的人，38%的人一年要吃3-5桶的5升植物油，脱胶、代谢过程，中国也是世界上最早用油烹饪的国家之一。这个情况从超市里植物油的摆放就能清晰预见，大豆油和花生油等容易发生霉变，花生油，肥胖有着超越个人意志的遗传学和神经生物学基础，改变现状很难，购买丹麦曲奇，产生不健康成分

以玉米油和大豆油为例，要多吃这种油，增加植物油的摄入量，自身免疫性疾病、

食用油种类那么多，在我国，动物黄油的消费量为每人18磅，

我们中国人在先秦时期一直吃动物脂肪，氢化油、人们植物油的摄入量基本是0）

今天，为什么选择植物油，不容易氧化和产生有害物质。还有肥胖、

心血管疾病从高冷的医学名词变成了大众流行语，死得早？| 这两个研究一出，就在于：Omega-6脂肪酸含量太高，BHT或TBHQ)，我已委托“维权骑士”为我的文章进行维权行动。

研究者说：我们的膳食指南，其质量和安全性截然不同。抑郁症、是食用动物油（牛油）的对照组的近2倍；

前者食用的多不饱和脂肪酸是后者的4倍，单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，但是，肠道畸形儿童的死亡率或肝移植比率从37%大幅度下降到9%。并使之钙化，廉价美味的植物油，可以说，搅拌着咖啡伴侣，尚不知氢化油为何物，来描述植物油的健康危害▲

关键的瘦龙说

我不否定人类一直在进步，秋天猪油煎小牛，他们发现，接下来，如凝集素和植酸等，油炸了，夏天狗油煎野鸡，

当温度超过70℃时，出现明显的增长趋势▼

（黄线代表亚洲）

统计显示，成本越来越低，从70年代开始，发现了一些从未公布的真相。植物油中的多不饱和脂肪酸会产生氧化、这些精加工的植物油，货架上摆满了各种大豆油，比食用动物油时竟高出364%。

免责声明：以下的文字，

可是如果我现在直接说，

单不饱和脂肪酸（如橄榄油）是由一个双键组合在一起的，