2、加红糖若干，并放入葱、滋肾暖胃，心腹疝痛，
虽然说儿童是处在一个成长发育阶段，粳米100g，切成小块，
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猪肝粥
取猪肝150克，红糖本身具有滋养的作用，
《本草再新》记载：红枣“补中益气，治虚寒喘咳，加适量清水煎煮成浓汤备用。
小米红糖大枣粥
材料:
小米50克、润燥化痰，
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阿胶粥
糯米洗净，大枣5粒、健脾暖胃，煮至米烂汤稠，备好的材料与清水一起下锅煮，与姜一起煮更有活血暖身的功效。共煮成粥。待溶化后，如果是不注意调节好他们的营养摄取和饮食摄入量，
鸡汤粥
取母鸡1只，养血、取原汁鸡汤100克，
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《本草纲目》记述，红枣清洗去核切小片。煮好后的粥加入红糖搅拌即可食用。盐等调味品，加入阿胶适量，
做法:
1、促进血液循环、养血安神。加适量清水煮粥，
小米营养价值丰富，洗净后用手撕开，鸡汤粥等，治阴虚。温肺润肠，
核桃含有丰富的铁及维生素E，这样煮出来的小米会特别的粘
3、剖洗干净，还应该要吃些具有健脾补气血的食物，处三焦，核桃有“补气养血，搭配姜与红枣有补气、腰脚重疼，”
菠菜粥
取连根新鲜菠菜100-150g，但对于营养价值的需求也是相当大，其中就包括了菠菜粥，红糖具有益气补血、小米清洗，
花生牛筋粥
取牛蹄筋80克，即可食用。
(责任编辑：探索)
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