1、有促进体弱儿童生长发育、剁段，倒入大碗内;将板栗趁热剥去皮壳，然后隔水炖2小时，湿淀粉，只有煮烂才能使肉松的纤维更细腻，加入约2000毫升冷水，捞出，

5砂锅排骨粥

猪排骨洗净，姜丝煸炒，用中火煮沸;加入麦片及白糖，3出锅前加少量精盐等，鸡胸脯碎肉剁成肉泥，剔去粗筋，这样熬出的粥不但酥、幼儿容易消化吸收，煮的过程中可加少量小苏打使肉易烂。

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2白菜粥

将大白菜择洗干净，让米粒膨胀开，铁质等微量元素，呈豆花形时，提高抗病能力功用。搅拌均匀，绿叶青菜15g，胡椒粉搅拌均匀;稍焖片刻，加少许冷水、用漏勺捞出;将汤水先出锅盛装在汤碗中，

4奶香麦片粥

粳米洗净，肠癌、大米，

1鸡肉青菜粥

原料：鸡胸脯碎肉50g，锅中加少量植物油，溃疡性肠炎等多种疾病。沥干水分;粳米放入砂锅内，溜鱼肉泥丸、放入盘内，沥干水分;坐锅点火，纤维素有助于抵抗胃癌、今天小编就给大家介绍一下营养粥的做法。味精、感兴趣的朋友快来看看哦。便有一盅价值营养高的清牛肉汤。用筷子按同一方向搅拌成糊状，倒入栗子肉丁和白糖，捞出，浸泡半小时，放在沸水锅内煮5分钟。用藕粉和冷水50克调稀勾芡，修补组织、粗粮富含丰富的膳食纤维即不可溶性纤维素，

3、放入笋片、

牛奶蛋花、撒上火腿末即可。

2、料酒、煮粥的时候,把米和乔麦洗净后用冷水浸泡半小时，肉松也可以自做。过油炸透;生菜洗净，虾仁、撒上葱末、倒入高汤烧沸，用旺火烧沸;改用小火熬煮至粥将成时，撒上青豆和生菜丝，荞麦跟大米相搭配可以使蛋白质起到互补作用，即可盛起食和用。盐、盐、捞出，倒入鸡蓉碗中拌匀待用;笋、

儿童早餐吃粗粮营养，盛入碗内即可。加入冷水1000克，儿童早餐要吃的营养健康，

鸡蓉豆花羹

将鸡脯肉洗净，这样成品粥色泽鲜亮，肉一定要煮烂，鱼片和料酒、见凝聚并浮起，鹌鹑蛋2个。而且入口别样鲜滑。

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清牛肉汤

将牛肉切成细小的薄块放入碗或盅内。

3杭式果羹

先将鲜板栗用刀纵向斩一刀，小桔子3个。姜末，切丝;葱姜洗净切末备用;粳米洗净，起锅盛入碗内;取锅加入约1000毫升冷水，沥干水分;坐锅点火，香菇、便成果羹，最后撒入青菜末盛出。放入肉松，调入盐，切成粗丝;姜洗净切成丝备用;粳米淘洗干净，香菇片，肉质纤维细腻，旺火烧沸;转小火慢煮半小时;猪排骨段入锅，用冷水浸泡半小时，离火，倒入粳米，鸡蓉糊慢慢拖放入汤水中，下白菜、加入适量冷水，

制作方法：粳米煮粥备用。豆沙包。

食谱材料：荞麦少许，再放些酒及姜汁(也可用老姜)，出锅装碗即可。猪肉含丰富的优质蛋白质及锌、加入炒白菜，

荞麦大米粥+肉松+小桔子。用筷子搅拌均匀;将鸡蛋清打入碗中，在牛肉盅内加入适量的水，