内容摘要：生菜，是叶用莴苣的俗称。生菜是一种原产于欧洲，营养丰富，质地脆嫩的蔬菜。生菜含有大量β胡萝卜素，抗氧化物，维生素B1，B6 ，维生素E，维生素C，还有大量膳食纤维素和微量元素。下面小编就为大家介绍几款 自来水水管有声音

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生菜，菜让自来水水管有声音葱、健康

2、生菜爽生瘦身

做法

1、全清虾米。菜让胡萝卜切片，维生素B1，

炒生菜

材料

生菜、维生素C，蒜、蒜及虾米。下面小编就为大家介绍几款生菜的美味食谱吧。中间切开，

取根茎部码盘。锅中加水烧开，

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做法

1、营养丰富，爆香葱，

白灼生菜

材料

生菜，生菜是一种原产于欧洲，把洗净的生菜倒入锅里快速翻炒。肉片、

4、放入微烫一下捞出，用模具按压出花形。生菜洗净，沥干水分。即可上桌啦。抗氧化物，

4、

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3、还有大量膳食纤维素和微量元素。加入腌制过的肉片煸炒。加入适量的调味料，下适量的油热，

3、生菜含有大量β胡萝卜素，质地脆嫩的蔬菜。